Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Edeka Schweineohren, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zwiebeln, Rührei, Orangensaft, Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Hähnchenbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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