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Körperfett 23,6 % Muskeln 46,8 % VF 5 Wasser 53,2
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64,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Friebel Hanseaten Labskaus, Kühne Schlesische Gurkenhappen. Abendessen: Mischkornbrot, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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