Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Briegel, Butter. Mittagessen: Schlagsahne, Käsekuchen (Trockenmischung), Maggi Rahmsoße zu Braten, K-Classic Emmentaler Am Stück, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bratwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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