Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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89,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: Blaubeeren, Erdbeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Beck's Bier (330 ml), Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Gazi Ayran, Natsu Edamame Salat. Abendessen: Sekt, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weißwein, Antipasti, Bard Saté-Spieße, Nudelsalat, Gut & Günstig Frikadellen. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hiermit bewiesen: Spargel entwässert!
07 Apr 16 vom Mitglied: werner34
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Wow... und schmeckt dazu auch noch sehr lecker:-)
08 Apr 16 vom Mitglied: moppi15
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werner34's Gewichtsverlauf
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