Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 88,59g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot, Frischkäse. Mittagessen: Penny To Go Linsen-Bulgursalat mit Curry. Abendessen: Blumenkohl, Rührei, Ziegenkäse, Roggenbrot, Banane. Snacks/Sonstiges: Possmann Frankfurter Apfelwein, Äpfel. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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