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Pues sí, vuelta al gym y bajón de peso. Aunque sea flor de un día, motiva. Venga, ahora a generar una nueva tendencia a la baja. A por los 53!!
Feliz jueves a tod@s!
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Fresas. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Cruasán. Abendessen: Fresas, Lentejas Cocidas, Verdifresh Sopa Juliana, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Pan Tostado, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada, Plátano. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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