|
Körperfett 24,9 % Muskeln 45,9 % VF 5 Wasser 52,3
|
64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Friebel Hanseaten Labskaus. Abendessen: Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Kohlrabi. mehr...
|
|
1929 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|