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Körperfett 26,3 % Muskeln 44,9 % VF 5 Wasser 51,3 erstes Wiegen nach 14 Tagen Osterferien.
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64,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Friebel Hanseaten Labskaus. Abendessen: Radeberger Lachsschinken, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hmmmm 🍝🍴 ich habe mir eches Labskaus von Friebel aus den Ferien mitgebracht. Mit Spiegeleiern und sauren Gurken gegessen. Das ist ja so irre lecker 😊😊😊😊😊 Und pro 100g bloß 100 kal. Dagegen ist das Labskaus von Buss nur fettiger Abfall.
04 Apr 16 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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