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04.04.16
Körperfett: 12,91%
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 315,97g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Karotten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rührei, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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