Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana. Mittagessen: Videca Piña en Su Jugo, Lentejas con Arroz. Abendessen: Brócoli, Champiñones Cocidos, Croquetas de Jamón. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Yogur Griego con Fresas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Linessa Queso Quark 0%, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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