Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 103,12g | Eiw: 201,72g | Kohlh: 219,07g.
Frühstück: Erdbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Bleib Gesund Paranusskerne, Trauben, Milsani Speisequark. Mittagessen: Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Spitzpaprika. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
|