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F 37,9%, M 27,7% ,VF 7%
meine Konsequenz spielt noch Verstecken, aber die kriege ich schon, bin ihr ganz dicht auf den Fersen 😉
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75,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 254,76g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Wasa Roggen Dünn, Pfennigs Rindfleischsalat Balkan Art. Mittagessen: Ei, Rama Cremefine 15%, K-Classic Mozzarella Gerieben, Kaufland Ciabatta, Tomaten, Champignons Frisch, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Mangos, Lollo Rosso, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, WellMix Fitness Riegel Cookies, Kamps Puddingbrezel, Latte Macchiato, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Stepper - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Noch um ein oder zwei Ecken, dann erwischt Du sie!
30 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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30 Mrz 16 vom Mitglied: mud_mug
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Klasse Foto übrigens! Wahnsinnsunterschied!
30 Mrz 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Liebe Vonni, danke für die prima Motivationsbegleitung im März! *knuddel* 😘 Und hallo Rajoanev, auf einen guten April! 👋 🌞
30 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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😄 Ich hab sie gleich ... ich kann sie sehen 😄 Ruana, das ist ja auch irgendwie süß, er liebt dich eben so wie du bist, schön 😉☺... Danke Mausi ... Vivi, gern geschehen, ich geb die letzten Stunden noch mein bestes 😆
31 Mrz 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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31 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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