Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Manzana, Leche de Soja, Pascual Leche Entera, Hacendado Copos de Avena, Té (Infusión). Mittagessen: Mandarina, Lentejas con Arroz. Abendessen: Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Cream Crackers, Costa Chocolate 62% Cacao, Fresas, Huevo Duro, Milbona Leche Semidesnatada, Té sin Azúcar. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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