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Fühle mich trotz Zeitumstellung ausgeschlafen. War heute morgen beim Sport. Stadt Frankfurt nutzt gerade die Ferien um die Strassen zu sanieren super Staus, nervt. LG
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118,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Griechischer Salat, Yes Please Spinat-Suppe. Abendessen: Frikadellenbrötchen. mehr...
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4146 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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