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Kontermaßnahme hat funktioniert.
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Milsani Speisequark, Gekochtes Ei, Trauben, Physalis, Bleib Gesund Paranusskerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Banane, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Trader Joe's Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie oder womit hast Du denn "gekontert"?
30 Mrz 16 vom Mitglied: stolfat
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30 Mrz 16 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Mit einer harten Trainingseinheit und einen Minus von 600 kcal. Somit sind die Ostertage wieder vergessen ;-))
30 Mrz 16 vom Mitglied: Bernd_KFA
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Dann hab ich gestern auch gekontert :-) Hatte allerdings nur ein Defizit von 400 kcal. Morgen ist auch noch ein Tag...
30 Mrz 16 vom Mitglied: stolfat
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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