Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 293,75g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Orangensaft, Schinken (Extra mager), Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. Abendessen: Pommes Frites, Heinz Curry Ketchup, Aldi Rindersteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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