|
|
84,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 83,75g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 198,89g.
Frühstück: Bongrain Saint Agur, Alpenmark Kasländer, Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, BioBio Landhonig. Mittagessen: Eiskugel, Krombacher Radler, Mischgemüse, Kartoffelpüree, Rinderzunge. Abendessen: Paulus Heidelbeeren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Chia Samen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
|
|
3385 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
:-) da freut sich einer! Schön!
28 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Fast nen halbes Kilo. Schöner Erfolg. :)
28 Mrz 16 vom Mitglied: Noerg66
|
...und das über die Feiertage...Top!☺
28 Mrz 16 vom Mitglied: Hantel76
|
Ja, was ich mir am Samstag angefuttert habe, wurde gestern wieder abgeradelt 😆 Da war ich dann bei Muttern etwas zu spät zum Kaffee, aber das war schon gut so. Bei dem Wetter musste ich einfach raus, nur etwas viel Wind machte das Fahren sehr anstrengend.
28 Mrz 16 vom Mitglied: thu-online
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thu-online's Gewichtsverlauf
|