Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 276,77g.
Frühstück: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Zwiebeln, Rührei, Marmelade, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Zucker, Aldi Steinofen Baguette, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 38 Minuten, Home Training - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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