Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Potato Salad, Mayonnaise, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Abendessen: Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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