Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 95,29g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 33,23g.
Frühstück: Trader Joe's Salsa Verde, Egg, Heavy Cream, Guacamole with Tomatoes. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Calavo Avocado, Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mushrooms. Abendessen: Zucchini, Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt, Goats Cheese (Semisoft), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cream Cheese, Almonds, Philadelphia Original Cream Cheese. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katsolo's Gewichtsverlauf
|