Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 86,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5308 kcal
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Fett: 210,95g | Eiw: 145,88g | Kohlh: 708,75g.
Frühstück: Chicoree, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Chicoree, Laugenstange. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Apfel, Banane, Apfel, Chicoree. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Freshona Passierte Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Sun Snacks Cracker Classic, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, REWE Bäcker Brötchen, Storck Mint Chocs, Storck Mint Chocs. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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