Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 40,91g.
Frühstück: Guacamole with Tomatoes, Heavy Cream, Egg, Trader Joe's Salsa Verde. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mushrooms, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Yellowtail (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg Whites International 100% Egg Whites. Snacks/Sonstiges: 365 Chia Seed, Fage Total 2% Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Heavy Cream, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Almonds, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cream Cheese. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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