Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Thermomix Rotes Thai Curry mit Geflügel. Abendessen: Oreo Keks, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Gurke (Geschält), Emmi Appenzeller, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Landjäger, Mischkornbrot. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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