Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 168,93g | Kohlh: 54,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Becel Leicht, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milram Frühlingsquark Activ, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, K-Classic Rohschinken Light, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Hansano Magerquark 0,3%, Ei, Leerdammer Leger, REWE Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gurke (Geschält), Abbelen Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Quarkbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen TV oder PC - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Leichte Arbeit - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Morris37's Gewichtsverlauf
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