Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Schweinelende (Filet), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Europäische Weintraubensorte, Himbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Kinder Riegel (12,5g), Rührei (Ganz, Gekocht), Pinienkerne, Leinöl, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. Abendessen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Blätterteig, Birkenhof Möhrengemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinelende (Filet), Lauchcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Teilchen, Käsekuchen. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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1 bis 20 von 21
 Kommentare
Ja klar - gilt nicht wegen fehlendem Abendessen gestern - trotzdem cool!
19 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Jetzt kann ich auch endlich ein echtes Foto von mir einstellen!😜
19 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Geanauu sooooo habe ich mir dich vorgestellt 😉. Jetzt im Ernst, super Wiegeergebnis. 👍
19 Mrz 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Und diese verblüffende Ähnlichkeit, ui ui ui 😁 🌞
19 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Fandet ihr etwa den Ritter in Strumpfhosen besser???
19 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Jaaaa,gestern sahst Du noch besser aus, Werner. Jetzt reicht's aber langsam mit den Muskelbergen-geh nicht mehr ins Training ;-)
Schönes Wochenende!
19 Mrz 16 vom Mitglied: moppi15
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Aber Werner, was ich nicht verstehe - wieso hockst du da auf dem Bild und himmelst diesen muskelbepackten Arni an? Blond steht dir übrigens. 😉
19 Mrz 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Skorpi...würde jetzt gerne den tränenlachenden WhatsApp Smily posten :-))
19 Mrz 16 vom Mitglied: moppi15
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Ich mag dieses Überladene nicht. Der Ritter gefiel mir besser ☺
19 Mrz 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Ritter waren doch edel, hilfreich und gut... so theoretisch 😁 🌞
19 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Das habt Ihr jetzt davon!
19 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Welch Verwandlung. Sehr seriös. Super!
19 Mrz 16 vom Mitglied: moppi15
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19 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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😂😂😂😂Ich liebe Gonzo!!!! Einer der besten Figuren von " Muppet Show" 😂😂😂😂😂😂. Obwohl, besser fand ich die Opis * lautlach*
19 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Die Opis waren unschlagbar 👍 🌞
19 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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@Viviace, ich fand auch " Schweine im Weltall " gut oder Dr. Honigtau - Bunsenbrenner geil😂😂😂. Eigentlich alle bis auf einen : Scooter😨 <<<<<--- langweilig 😆
19 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Ach ja, Schweine im Weltall! 👍 🌞
19 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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He! Es geht hier nicht um die Muppets sondern um die 1,5kg die Gonzo weniger auf die Uhr bringt!!
19 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Wenn Du mich jetzt sehen könntest, Werner😂😂😂😂. Ich musste unglaublich lachen .... aber die Assoziation kam einfach 😂😆
19 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Werner, darüber sind wir sprachlos vor Bewunderung! 👍 🌞
19 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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werner34's Gewichtsverlauf
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