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Slow but steady, I stay focussed and keep going forward.
ABitFat
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 320,19g.
Frühstück: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Yoplait Creamy, Apples, Quaker Chewy Apple Fruit Crumble, Cooked Carrots (from Fresh), Meat Pie, Mozzarella Cheese. Abendessen: Vin de Table Blanc, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Sonstiges: Whisky, Nutella Hazelnut Spread. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
"Slow is smooth and smooth is fast".
17 Mrz 16 vom Mitglied: Slip72
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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