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Körperfett 25,1 % Muskeln 46,3 % VF 5 Wasser 52,2
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65,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Purland Hackepeter, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Käsekuchen, Käsesahnetorte. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Purland Hackepeter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Kiwi, Kartoffelchips, Orangen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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