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da isse wieder die böse 100 😈
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100,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3107 kcal
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Fett: 128,17g | Eiw: 241,30g | Kohlh: 258,10g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Kasslerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Ponnath Delikatess Rotwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Jean Luc Baguette Salami, REWE Bäcker Brötchen, Bonduelle Gold Mais, Aldi Original Griechischer Feta, Rapsöl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Landvogt Eier Freilandhaltung. Abendessen: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey Strawberry. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
wie sagte mal ein Arbeitskollege zu mir( ist schon lange her ) hast du abgenommen ? Da ich ein Bauchmensch bin und oftmals die Antworten viel schneller mein Bauch beantwortet als mein Kopf kam raus : nein wieso ich war bloß mal auf der Toilette :-) mein guter Rat geh einfach mal wieder auf Toilette :-)
16 Mrz 16 vom Mitglied: TraumderSterne
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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