Everlost's Notizen, 15 Mrz 16

15.03.2016

Körperfett: 13,00%

Kann nach gestern froh sein, wenn mein Gewicht wirklich noch in der Nähe von 62 liegt. 😞
Irgendwie das Öl Gesten im Essen 🍴 nicht vertragen gehabt.
Heute morgen geht's zum Glück 🍀 wieder besser.

62 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2039 kcal

Fett: 90,88g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 255,24g.   Frühstück: Butter, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Käse-Risotto. Abendessen: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Cocktailtomaten, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Butterbrezel. mehr...

1515 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...