|
Das wird knapp mit unter 110 bis zu meinem Geburtstag :(
|
110,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Lidl Milbona Cremoso Kaffee, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Goutier Vollmilch Trauben Nuss Schokolade. Abendessen: Kartoffelbrei, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Bonduelle Garten-Erbsen mit Möhrchen. mehr...
|
|
3513 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Mrz 16 vom Mitglied: Ich 33
|
Gefrierfleisch, Du bist gut dabei und setze Dich unter Druck. Mach einfach weiter,wie bisher und Du siehst ja, dass es Erfolg hat😊👍
14 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
|