Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Blaubeeren, Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Rahmsauce, Rote Beete, Pfanni Kartoffel Klöße, Tafelspitz. Abendessen: Olivenöl, Krombacher Pils Alkoholfrei, Kartoffelbrei, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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