Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 207,90g.
Frühstück: Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Dat Backhus Dinkel-Kürbis-Brot, Milsa Vollfit Erdbeere, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Erasco Feurige Thai-Suppe. Snacks/Sonstiges: Banane, Butter, Gouda oder Edamer, Edeka Mehrkornbrot. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Julitty's Gewichtsverlauf
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