Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Popp Alaska-Seelachs Salat, Honig, Ponnath Delikatess Putenbraten, Brunch Brunch Original, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Menzi Djuvec-Reis. Abendessen: Möhren, Ponnath Delikatess Putenbraten, REWE Krustenbrot, Brunch Brunch Original. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Merci Petits Nougat Sahne, Nestle Die Weiße Crisp. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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