Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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92,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 228,68g.
Frühstück: Linsensalat, Himbeeren, Blaubeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Guacamole, Prima Kost Mediterrane Creme Hirtenkäse Olive, Antipasti, BioBio Bergkäse, Weißbrot, Vollkornbrot, Körfez Ayran, Edeka Panna Cotta. Abendessen: Krombacher Pils Alkoholfrei, Blaubeermuffins. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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