Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 152,00g | Kohlh: 242,76g.
Frühstück: Banane, Bleib Gesund Cashewkerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Trauben, Milsani Speisequark, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Gelbe Paprika, Real Quality Putenfilets, Frühlingszwiebeln, Karotten, King's Crown Kidney-Bohnen, Mais, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Abendessen: Bleib Gesund Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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