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I find that working from home is always a little harder, too much food close at hand. But all in all, I think I did good. Happy with the results.
ABitFat
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Mittagessen: Selection Chocolate Chip Granola Chewy Bars, Carrots, Plums, Kraft Singles (21g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Mayonnaise, Mustard, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Vin de Table Rouge, Mayonnaise, Pommes de Terre Frites, Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Whisky, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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