Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 84,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 156,10g | Kohlh: 350,24g.
Frühstück: Karotten, Ponnath Schinkenbraten, Chovi Allioli, Chovi Allioli, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Rettich, Karotten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten. Mittagessen: Aldi Chocolate & Toffee, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Apfel. Abendessen: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Aldi Chocolate & Toffee, Oreo Keks, Nimm2 Fruchtbonbon, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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