Das Auf und Ab der Pms. Schätze mal, dass ich erst in ca 1 bis 2 Wochen wieder ein verlässliches Ergebnis bekomme, ist trotzdem mal interessant zu dokumentieren.
Wäre echt toll gewesen, wenn ich bis zu meinem BDay am Samstag auf bei iwas unter 101,5 geekommen wäre. Naja. Zumindest fühl ivh mich gut.
102,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 27,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2016:
2732 kcal Fett: 127,18g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 282,78g.   Frühstück: Milch 1,5%, Ja! Walnusskerne, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Paprikasoße, Dean&David Beilagensalat, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Abendessen: Kallavi Lahmacun, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. Snacks/Sonstiges: Kaba Kakao. mehr...
2935 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche


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Kommentare 
Das ist die Hauptsache, dass Du Dich wohl fühlst, Saraiyu und so soll' s sein. Dann backe schon mal den Käsekuchen für uns😆😛😂 
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
Nur einen? Wir backen am Freitag Abend drei Kuchen. Einen Käsekuchen, eine Quarkrolle und vermutlich eine zweistöckige Torte. :D Muss ja für total verfressene Verwandte reichen.Bin schon gespannt, ob das letztere so klappt oder "nur" eine Quarktorte draus wird. :D 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
😂😂😂😂😆Verfressene Verwandtschaft ? Käsekuchen ist sooooo lecker, besonders Mandarinen - Spalten , Pfirsich oder Kirschen... yummy, yummy. Quarkrolle mit Zitronensahne ? Leckeeeerrrrr !!! Alleine diese Gedanken wieder.... schlimm😆😂 
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
Jaaa, mir wird schon beim Gedanken an den ganzen Kuchen und so übel. Mein Onkel futtert für 3 Leute. Dazu noch meine Schwester und mein Mann und meine Bf. Der Kuchen wird nicht lange heben. Du kannst gerne nach Karlsruhe kommen, dann bekommst du auch ein Stück :* 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
Wäre ich noch im Schwarzwald Zuhause, hätte ich das gemacht. Bin oft mit ICE Freiburg im Breisgau nach Köln bzw. Bremen gefahren, aber ich bin jetzt wieder in Bremen Zuhause. Die Uni soll sehr gut sein in Karlsruhe. Was studierst Du denn als Fach ?  
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
Ich habe am KIT angefangen Germanistik zu studieren, dass aber abgebrochen. Jetzt studiere ich an der FernUni Hagen Kulturwissenschaft. :-) In Bremen fahr ich auf dem Weg nach Wilhelmshaven in 3 Wochen wieder durch. :-) 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
" Mud city " ? Schlicktown😆😆😆😂... bist Du aus Wilhelmshaven?  
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
Nee, mein Mann kommt da aus der Nähe und wir besuchen seine Familie. Ich bin Gelbfüßlerin :-) 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
In Schwaben war ich 6 Jahre "im Exil" 😉 🌞 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
Schwaben...was hast du getan um das zu verdienen? :D 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
In den Raum Stuttgart der Liebe wegen 😉 🌞 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
Ohhhhhh Vivi, Du bist aber viel in Deutschland der Liebe wegen im " Exil " gwesen😂😂😂😂. @ Saraiyu, sollte das Wetter mitspielen, denn schnappt Dir Deinen Süßen und gehe mit ihm zum " Südstrand "😍😙 
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
Ich gehe tatsächlich lieber am Kanal spazieren oder wir fahren nach Hooksiel an den Strand. Der Südstrand ist...nun ja. Es ist Wilhelmshaven. Was soll man da erwarten? :D 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
AirlineGirl, um der Liebe Willen nur 1 x Exil, hier in NRW bin ich ausgesprochen gern und fühle mich daheim - ist ja auch mittig zwischen nordischer Geburt in HH und Aufwachsen in Frankfurt/M. ✌ 🌞 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
Saraiyu, das weiß ich:D:D:D . Ich war dort 5 Wochen in der Reha und " Schlicktown " hat nicht viel bieten. Da ist Bremen doch weitaus attraktiver :D:D:D. Oder, Bremerhaven, wo zur Zeit ein neugeborenes Eisbärbaby im " Zoo am Meer " tummelt :-* 
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
Vivi, ich liebe HH und bin öfters dort. Da hast Du aber schon viel von good old Germany gesehen. 
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
Jupp, bin jetzt 20 x umgezogen und habe in D von Nord nach Süd irgendwie schon gelebt... und in England 🌞 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
Also Viviace, da bin ich ein richtiger Nesthocker. Einmal umgezogen. Vom Elternhaus zu meinem Mann (14 Kilometer). Und das im schönen Schwabenland. Aber in Hooksiel am Strand war ich vor vielen Jahren mal mit einer riesigen Jugendgruppe beim Zelten. So grosse Bundeswehrzelte ohne Boden. 3 Nächte nur Regen. Es war der Horror. Viel Party aber null Schlaf, da alles nass war. Also Nordsee und Zelt kam für mich nie mehr in Frage. Aber schön war's trotzdem. 
09 Mrz 16 vom Mitglied: Bärle47
Vivi, ich war fast ein Nachbar von Marco... da hätten wir den " Feldberg" hoch laufen können :D:D:D 
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
@Bärle47, Zelten ist auch nicht mein Ding, aber was wirklich schön ist, sind die Ostfriesischen Inseln. besonders Amrum. Wenn ich könnte, würde ich dort mich nieder lassen, aber Arbeit ist meistens das Problem:-( 
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72

     
 

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