Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 180,10g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Peak Micellar Casein. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Lutz.Ringleb's Gewichtsverlauf
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