Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 99,16g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 200,99g.
Frühstück: Erdbeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Antipasti, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Aldi Garnelen, Ratatouille, Speckbohnen, Bratensoße, Rümke Delikatess Krustenbraten, Roastbeef. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dat läuft aber wie geschmiert, Werner 😊
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Dat läuft aber wie geschmiert, Werner 😊
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Danke! Aber ständig ein auf und ab...! Bin am überlegen mich nur noch 1 x pro Woche zu wiegen.
09 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Lach, das überlege ich mir auch, weil eben dieses Hin und Her zieht jeden runter . Ehrlich gesagt, es demotiviert sehr, weil jeder sein Bestes und am nächsten Tag sind schon wieder 200 - 500 g mehr drauf. Klar, natürliche Schwankungen, aber frustrierend 😭👎
09 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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werner34's Gewichtsverlauf
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