Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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116,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3688 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 157,66g | Kohlh: 330,99g.
Frühstück: Roastbeef (Nur mager gegessen), Lätta Margarine, Vollkornbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Mittagessen: Schinken, REWE Leberwurst, Milfina Butter, Graubrot. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Bratensoße, Bofrost Kartoffelklöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Schär Butterkekse, Bier, Kuemmerling Kräuterlikör, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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