Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 144,04g | Kohlh: 270,47g.
Frühstück: Karotten, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken, Bleib Gesund Cashewkerne, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Orangen, Rote Paprika, Banane. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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