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08.03.2016
Körperfett: 13,08%
28. Fastentag
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 256,74g.
Frühstück: Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alpro Ungesüßte Mandelmilch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Maasdamer Light. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Purland Go Light Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Banane, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Boahhh - Körpferfett 13,08%, das ist ja Wahnsinn!!!
10 Mrz 16 vom Mitglied: Nike26862
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Joah ist gar nicht so schlecht... 😉
10 Mrz 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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