Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 157,82g.
Frühstück: Strammer Max, Proteinpulver. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lutz.Ringleb's Gewichtsverlauf
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