Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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95,4 kg
Bisher verloren: 84,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3678 kcal
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Fett: 116,23g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 550,41g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, K-Classic Schinkenpastete, K-Classic Schinkenpastete, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Ritter Sport Schokowürfel, Biscotto Doppelkeks, Weißkohl. Mittagessen: Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Banane, Apfel. Abendessen: Aldi Chocolate & Toffee, Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Mozartstäbchen, Oreo Keks, Aldi Chocolate & Toffee, Desira Topi, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Orangen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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