Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Mayonnaise, Great Value Green Olives with Pimento, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Swiss Cheese (Low Fat), Whole Wheat Bread, The Fresh Market Cream of Broccoli Soup, Milk (Nonfat). Abendessen: Tortilla Corn Chips, TGI Friday's Mexican Style Steak Quesadillas. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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