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06.03.2016
Körperfett: 13,44%
Das sollte mir den blauen Balken 📊 zurück 🔙 bringen! 😃
26. Fastentag
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag! 😃 🍀
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 248,89g.
Frühstück: Gekochtes Eigelb, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Vollkornbrötchen, Alpro Ungesüßte Mandelmilch. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, Reis (Gekocht), Milkana Cremig Leicht. Abendessen: Walnüsse, Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht, Rama Cremefine 7%, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, K-Classic Kochschinken, Milkana Cremig Leicht, Vollkornbrötchen, Banane. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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