Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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112,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 169,58g | Kohlh: 372,18g.
Frühstück: Äpfel, Alnatura Akazienhonig, Bodylab24 Protein-6, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Layenberger Protein Müsli Lowcarb. Mittagessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, KFC 2Hot4U Sauce, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Purland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. mehr...
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4451 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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