Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 295,73g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Edeka Deli Green Smoothie. Abendessen: Gut Ponholz Hähnchenspieße, Ketchup, Cocktailsoße, Weißbrot, Obatzter, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Frikadelle, Oettinger Bier Alkoholfrei. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Super geil, Werner !!!! Schon 5 Kilo in kurzer Zeit:-)
05 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Dachte das die Medizin eher zu Wassereinlagerung und höherem Gewicht führt. Bin echt überrascht. Aber ich glaube das geht auch wieder ein Stück rückwerts...
Egal, ein tolles Gefühl.
05 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Habe mir zur Belohnung eben beim Edelmetzger Dry Aged Steaks gekauft. Dazu wird es natürlich nur Gemüse geben! Ein kleiner Ausrutscher kann ja nicht schaden...
05 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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Oh wie geil, lass es Dir munden! 🌞
05 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Mein Mann holt mir heute Abend eine Pizza mit Scampi und Spinat und Knooooobi *freu* 👍 🌞
05 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Auch nicht schlecht! Guten Appetit! Bei 75.-€/kg (nicht mehr ganz sauber) sind es aber recht kleine Steaks bei mir. Trotzdem: *freu*
05 Mrz 16 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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