Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 136,52g | Eiw: 159,52g | Kohlh: 305,94g.
Frühstück: Coffee with Cream, McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Hash Brown. Mittagessen: Coffee with Cream, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Tortilla Corn Chips, Beef Sloppy Joe (No Bun), Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Abendessen: Baked Beans, Monterey Jack Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked), Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Jelly (All Flavors), Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Sourdough English Muffin. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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